Quantas vezes você prometeu que iria começar uma dieta e por fim desistiu….

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Com o decorrer dessas tentativas fracassadas você acaba caindo em uma armadilha chamada baixa autoestima….

Que te faz sentir-se pouco atraente e desejada(o), sofrer com piadas e pre conceitos sem contar com aquela decepção ao acordar e olhar ao espelho :/

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Assim com ao passar do tempo você cada vez ganha mais peso e não consegue perder nada. E isso não só afeta sua parte emocional mas como sua saúde. O acumulo de gordura pode causar problemas cardíacos, diabetes, pressão alta entre outras!!

Por muitas vezes você já se olhou no espelho e disse:

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Você pode achar que já sabe quais alimentos e quais horários deve se alimentar, mas é nesse ponto que a grande maioria das pessoas se engana e acaba ingerindo alimentos calóricos e com grande quantidade de açúcar, sódio e gordura!

Por exemplo, você sabia que o elevado uso da tapioca nas dietas não é algo lucrativo como muitos pensam?

A tapioca nada mais é que uma goma de mandioca, ou seja e tão calórica como um pão…

Além de ser carente de nutrientes e ainda pode atrapalhar o transito intestinal….

Viu só!

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